Functional Turf多功能訓練地墊
可以輔助功能訓練（Functional Training）與全身性的體適能訓練。具備3D方向、多樣性、全身、趣味性…等特色，也可以達到增肌減脂、雕塑身材的效果，深受使用者的喜愛，尤其是喜歡多變化訓練的人。
多功能訓練內容
可針對肌力、肌耐力、心肺、柔軟度、身體組成、速度、敏捷、反應、平衡、協調、爆發力等體適能元素，非常廣泛，流行於國內外運動愛好者、運動選手、職業球隊之全身性功能訓練。
多功能草皮訓練區優點
全身肌群都可以訓練
多功能訓練地墊上有多種特殊設計之圖案與尺碼，對於私人教練一對一教學及團體課程都非常適用。根據所希望訓練的肌群選擇正確的訓練動作，搭配適合的地墊圖形進行訓練，全身的肌群都可以訓練。
創造多樣化的訓練方式
另外，再結合進階訓練法，如循環訓練、高強度間歇訓練（HIIT）等，更加提升訓練效果。也可以搭配其它訓練工具，如壺鈴（Kettlebell）、火箭筒（ViPR）、沙鈴（Sandbell）、藥球（Medicine Ball）等，可以創造出更多樣化的訓練方式、讓效果更加提升。過程中，融入遊戲、趣味、互動的概念，會讓使用者在訓練時，也享受運動的樂趣。
多功能草皮訓練區建議
諮詢專業教練
多功能訓練地墊訓練，不僅可以達到各種訓練目標和效果，更可以讓使用者享受運動的樂趣。為了讓此優點能夠凸顯，建議可以諮詢專業教練，透過訓練前評估，再設計適當的訓練課表，更可以確保安全性，並且搭配建議適當休息、和均衡營養，能將上述訓練的優點，提升到最高！
